过运动锻炼出来的。

由于这具身体本来的素质不好，因此刚开始锻炼，不能上太大的强度，只能一点一点的增加强度。

桑宁决定今天先在河边跑上两圈，放松一下身体，而后在附近的街上逛一逛，她对这个世界的了解并不多。

十分钟以后，桑宁身上的白色t恤已经被汗水打湿了，她一边继续跑，一边在心里嘟囔着：“不是，这身体也太差了，刚跑了十分钟就汗如雨下了，这一看就是平时不锻炼的人。”

她有些无奈，算了，好歹还能继续活着。

本来桑宁还想跑完两圈去街上逛逛，结果跑完步之后，她身上的衣服已经湿透了，不去洗澡的话，根本没办法出去逛街。

于是，桑宁干脆沿着河岸继续散步了一圈，等身体平复下来之后，她拿了钥匙，先是回到自己的房间里，从衣柜里重新拿了一件半袖，又拿了一条短裤，而后桑宁才去开张彦慧她们房间的门。

毕竟这个小小的家也才38平米大，除去自己的小房间，这间大房间不仅住了父母、妹妹三个人，家里的厨房和卫生间也都在这边。

卫生间的面积更是小的可怜，除了一个蹲便之外，只能站的下一个人，不过这样的条件对于末日来的桑宁来说，已经很好了，毕竟末世的时候，几个月洗一次澡才是正常的现象。

桑宁把湿透了的衣服换下，舒舒服服的洗了个澡，而后换上了干净的衣服。

桑宁找了两个盆子，开始在卫生间里洗衣服。

她洗衣服的时候，家里的门被人打开了，桑宁出去看了一眼，见来人是张彦慧。

她冲张彦慧笑着打招呼，“妈，你回来了？”

张彦慧见桑宁是笑着的，眼眶都差点红了，桑宁自从去年考上比赫军校之后，对家里人的态度肉眼可见的冷淡了下来，平时也不爱和他们说话，更多的时候，桑宁都是躲在自己屋子里待着，要么就是和同学一起出去玩。

张彦慧已经很久没有看到女儿冲她笑着说话了，她忙忍住了眼中的酸意，笑道：“今天身体好些了吗？昨天你妹妹说你爱吃西瓜，我今天又买了半个。”

她和店里请了两个小时假，提早回来了，毕竟桑宁才刚跳过河，张彦慧害怕桑宁还会想不开，便早点回来看看女儿的情况。

“好，谢谢妈。”桑宁笑着道谢，而后又回了卫生间里。

张彦慧见她在自己洗衣服，忙道：“你不是病才刚好吗？我帮你洗吧，而且家里有洗衣机，怎么没用洗衣机？”

“不用了妈，我自己来吧，就当锻炼身体了，你去休息

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